全部で109件です

	遠征準備	2006-08-07
明日からコロラドへ向かう為、朝から準備をしていた 今回はマウンテンバイクも持参するので荷物が多い GTのバイクを解体しパッキングを行う、これでもかっていうほどひたすら続くシングルトラックをこのバイクで走り回るのを想像しながら、運搬中に壊されないことも祈りつつ作業をしていた 今日も昨日に負けないぐらい暑い！作業をしているだけで汗だく！夏を感じる暑さである 今回、久しぶりにソルトレイクのアウトドアショーにも寄る予定でアメリカのアウトドア業界を見て、いつもはフィールドで会う仲間やメーカースタッフとも会えるのが楽しみだ さあ、今夜は鰻でも食べてエナジー充電しておこうかな・・

	Happy Trail in 箱根	2006-08-06
久しぶりの箱根にてHappy Trail！ 芦ノ湖湖畔から湯本まで抜ける、トレイル及び景色の変化に富んだコース 今回も定員MAXの30名の参加者が集まった、回を追うごとに参加者のトレイルランニングスタイルは完璧！走り方やコツを掴めばどこへでも走りに行けるはず この時期の敵は「暑さ」。今日も太陽は容赦なく、僕らを照らす しかし、木陰に入り涼しい風を感じるトレイルではトレイルランニングの醍醐味を味わえたのでは？ 進むにつれシングルトラックでのスピードが上がる参加者が多く、今後更にレベルアップすること間違いなし！ 今回のコース、秋や冬に行けば快適に走れるでしょう、また是非走りに行ってください 後半、大分長く下りましたが脚の筋肉痛はいかがですか？・・・（笑）

	OSJ　湘南クラブハウス　OPEN 　＆　トレイルランニングセミナー開始！	2006-08-05
アウトドアスポーツジャパン・パワースポーツのクラブハウス及びオフィスが鎌倉・材木座にオープンした 海から徒歩３０秒！？というような素晴らしい環境にその建物はある バイクにカヤック、スイムにヨガ、そしてトレイルランニングとあらゆるアクティビティの体験、情報の発信基地となる 早速、OPENの今日から僕の担当するトレイルランのセミナーも開始した ここでのセミナーは言わば‘湘南トレイルランニング道場‘的内容で行って行く 鎌倉の起伏に富んだトレイルを利用して「トレイルランニングのトレーニング、体力、筋力、心肺機能、レース裏技を可能な限り徹底して鍛える内容で行っていく予定 8月から年内全5回、月一で各回テーマを決めて開催 初日の今日は足慣らしにトレイルランニング体験で3時間、鎌倉のトレイルを走る 参加された皆さん、今日の感覚や状況を覚えていてくださいね、最終回を終えた後、どれだけレベルアップしたかを実感するために！！ 次回は9月3日、トレイルランニングのための補強トレーニング編 お楽しみに！！

	Happy Trail in 名古屋	2006-07-30
名古屋に着いてビックリ、新幹線を降りたとたん、熱風が！ 一昨日名古屋入りしたのだが梅雨があけたこちらはこんな状況 イベント当日の今日はあまり気温が上がらないよう祈っていたが、９：３０集合の可児川ではすでに暑い 今回は可児川沿いをスタートし鳩吹山を抜けて犬山へ降りるコース 参加者30名が集まりトレイルランニングツーリングの開始、多くの方々が文句の付け所がない完璧なトレイルラン・スタイル！素晴らしい 「ヒデリニマケズ、アツサニマケズ」トレイルランニングを楽しみつつ、頑張りました 暑いときというのは本当に水のありがたみを感じる、補給ポイントでは冷たい水滴のついたペットボトルがあっという間に空になっていた 普段だった「荷物を軽くする為に皆さん飲んでください」と呼びかけているのに・・ 今日のコースはほとんどの方が走ったことが無かったという、しかし中にはちても地元な方もいて新鮮味がなくて申し訳ありませんでした 約１３キロを走り、途中御岳山、周囲の田園風景や遠くの山々を眺め、木曽川のほとり、犬山へ下山 Happy Trailは山を走ることの楽しさを味わってもらうとともに 新たな走るフィールドの発見、開催エリアの魅力を体験してもらっている 今回は犬山にてとても心温まる待遇を受けました イベント終了後はさっぱりしてもらおうと毎回、温泉やお風呂に入ってもらっているのだが 犬山には温泉街があるのにも関わらず日帰り入浴をさせてくれるところがなんと無い！ この季節、汗だくのまま電車や車で帰ってもらうのはなんとしても避けたいと入浴施設探し回ったのだが1件、犬山駅付近で下見の際に銭湯を見つけた 電話をしたところ、おばあさんが快く要望を聞き入れてくれ当日、僕らの訪問を歓迎してくれた 名前は「ライン温泉」銭湯ではあるが昔ながらの素朴な雰囲気でお湯は井戸水で毎日入れ替えているのでとても気持ちよく、蛇口から出る水は冷たく美味しい おばあさんが番台に立つ歴史を感じる建物は創業80年を越え、様々な人々の疲れをとり癒してくれる とてもアットホームなライン温泉に僕らはすっかりお世話になり、さっぱりして犬山を後にした おばあさんまた来るよ〜

	入れ歯！！	2006-07-23
昨日、丹沢へ走りに行き、数箇所ヒルに血を吸われた 吸われた場所は痛くも痒くもない、ただ濃厚な血が流れるだけなのだが血が乾いても 濡れるとまたドロッとしたものが出てくる これはなんだかおかしいと患部を良く見るとなんだか黒い点として何かが見える どうみても濃厚な血はそこから出てくるのだ 刺抜きで覗き込んでみると、なんとありました！ヒルの忘れ物！ そう、ヒルの「歯！」 血を吸いたいと噛み付いてきたくせに自分の歯を僕の足に置いて行ったのだ これを取り出すと流れ出す血はピタッと止まった 常時、丹沢のジメジメしたトレイルにはこの時期、大量にヒルが発生している、以前は気になるほど生息はしていなかったのだがここ数年とても目立つようになった 蚊のように刺して痒くなってお終いではなく、ヒルは一度吸われるとしばらく血が流れ続けるのが嫌である！ 酷いときは靴下内に忍び込み気がつかないうちに吸われると靴下がいつのまにか真っ赤になっていることもある 回避対策として一番は春から夏まではヒルが発生しているトレイルには入らない！ 次にヒル避けの薬や塩、ひる用のソックスを使用する、などなど トレイルのしゃくとり吸血鬼の忘れものにはくれぐれもご注意を！！

	見つけた！！	2006-07-22
男の子は小さい頃、昆虫採集を誰でもやったことであろう 僕はザリガニやカブト・クワガタ獲りには命をかけていた（笑） ザリガニは進入禁止の水源地へ忍び込み、ビショビショになってマッカチン（大きなザリガニ）を獲りまくり、帰宅後家族にその洗濯物は誰が洗うの？と叱られていた クワガタに関しては今は怖くてできないことをよくしていたなといまつくずく思う！ １０歳前後で夜中２〜3時に起きて見つかると怒られるのでそ〜と家を出て、山へ入り込み、あらかじめチェックしてある樹液の出ている木々をまわってクワガタやカブトムシを獲っていたのだ そんな執念を燃やして獲りながらもクワガタで捕まえたくても見つけられないものがいた！ 気候やその地域の環境にもよると思われるのだがミヤマクワガタというのは当時、捕まえたことが無かった それがなんと今日、早朝ティアと散歩中に見つけてしまったのだ 二人で地面を動くものに見入る、僕は初めて天然のミヤマを見つけた感動しながらティアはオッカナビックリ、腰を引き気味に鼻先で覗き込む なんだか朝から少し幸せな思いをした気がした その後、友人と走りに山へ出かけ、その話で盛り上がった ・・ な〜んて男のお話でした・・・

	熱中症！？	2006-07-08
ここ数日天気も良く、気温も高い 今日も暑くなる前にと朝７：３０過ぎに家を出て走りに出かけた 土曜日ということもあってかロードにはランナーの姿が多く見られた すれ違い様に挨拶を交わしたり、平日はここまで多くないので週末の早朝の景色だ 海を左手に波を見ながら走っているのだが今日はなんだか体がおかしい？！ ペースはゆっくりでどちらかというとのんびり走っているのにも関わらず、呼吸が乱れる あれれ・・とも感じながら進むにつれ、真剣に体の調子の悪い事を理解した まだ8時過ぎ、時間にしてこ1時間程度しか走っていないのに頭はボーっとして足は前にほとんど出ていない、トップスのエアリアスとセージバーナーショーツは汗で搾れるほどに濡れ、心拍数はこんなペースなのに下がらない もうしばらくして戻ることを判断した、水分補給は適度にしていたのだが完全にバテテしまい、熱中症ではないか？と 思い帰路を自宅へと向けた しかし、ここまで来た以上、この道を戻らなければならない、すれ違う挨拶に元気は無く、ただ早く帰らせてくれと願いつつ、足を出す 家まで2キロの辺りではあごも上がり、呼吸のたびに声が出る、人々とすれ違い大丈夫なのか？と思ったひともいたであろう のこり５００ｍではついに足は止まり、蛇行しながら歩いて自宅へたどり着いた 帰宅後MUSASHIリプレニッシュ、氷入りを１Lほど飲み干し、水風呂へ入った 久しぶりのこのばて様、風呂にてなんでか笑いがこみ上げてきた！しかもばて過ぎて腹筋が動く笑いだ 風呂後は１５分ほど風にあたりながら居眠りをすると完全に復活、朝食を食べた しかし参った、参った。夏の暑さを甘く見てはいけないとつくづく感じた、その後、外に出た僕に近所の方が先ほどのヘロヘロな僕を見て水でもかけてあげようかと思ったと庭仕事をしていたところから声をかけてくれた、そうして頂けてたらありがたかった・・ 皆さんもこれからの季節、十分に気をつけて走ってくださいね！ 先週のティアの二の舞だったね・・・

	ゴメン、ゴメン	2006-07-02
昼過ぎ、愛犬ティアとランニングに出かけた ティアもトレイルが大好きで山に入ると大興奮 アスファルトではそれほど走らないがトレイルに入ると水を得た魚のように走り回る 今日は２時間コースでいつもどうり快調に走り出した 僕と同様、コンクリートに出るとペースを下げ、トレイルでスピードをあげるといった感じで進む 足場の悪いところを走るティアの姿は見事で身の軽さ、足さばき、真似したくてもできないものだ！ 途中、置いてかれそうになるもなんとか一緒に走っていた 後半1時間も過ぎるとアスファルトが多くなり、ティアのスピードが下がってきた ところどころ水を補給させながら走っていたがなんだかバテテきた様子 「ちょっと止まって良いかな〜」といわんばかりの顔をしていた その後は歩いて海まで出てしばらく休ませた しかし休ませるといっても、この子はビーチも大好きでまたはしゃぎ出す やれやれと思いながらも遊びに付き合って二人、泥だらけになって遊び疲れて帰宅 最近、悪ガキ2人組のようになっているような気がする・・

	Happy Trail in 秩父	2006-06-11
朝からまとまった雨。早朝にコースの下見に入った僕はすでにずぶ濡れ、泥だらけ、終いに自分で蹴った石がすねにあたり出血まで・・ Happy Trail 初めての雨天での開催、今回は強烈な雨男・女がいたのでしょう！ 今日のコースは9割がシングルトラック。途中、足腰の安全を祭った神社を通過するため、トレイルを走るランナーにとっては1度は走ってもらいたいところだ 晴れていても暑さから、雨でも泥だらけの体のため、終わった後の温泉へ入ってもらいたいと思い、コースを設定するのに多少の登り基調のコースとなった 今回も定員MAXでキャンセル待ちでも参加できなかった方、懲りず次回かならず走りましょう サポートスタッフも多く、大勢でのイベントとなった 雨は丸一日降っていて、トレイルでは直接当たらないものの木の葉から落ちる大粒のしずくに全身を濡らされることとなった 普段あまりハイカーの多くない場所と雨のしみこんだ路面はとてもやわらかく、多くのトレイルは体に優しく僕らを走らせてくれた 後半はさらに雨の勢いは増し、温泉へたどり着く頃には完全にびしょ濡れ、泥だらけ！「ヒドーイ」と思われた方、ごめんなさい また天気の良い日に遊びに行ってみてくださいね

	スピーカーシリーズ　in 横浜	2006-06-08
今年のスピーカーシリーズの最終回を横浜店で行った 今までPCの調子がおかしく、使うことができなかったのだが今日なんとか使えるようになった 今回までの流れを見て、様々な写真の入れ替えを行った ポジフィルムやネガをスキャンしてPCに落とし込みパワーポイントに作成 写真を選んでいるうちにあれもこれもと増えてしまい、かなりの時間を費やした 幼少時代やサッカー時代の写真まで取り込んでいた。久しぶりに見たが今とあまり変わっていない自分がいた。こんなときこんなことがあったな〜など当時を振り返ってみた サッカーで走り回っている写真ではやはり今と変わらず当時MFをしていた僕は試合、練習でも走りまわっていたことやアドベンチャーレースで足を痛めた時の写真をみてこのとき川底に足を打ちつけた瞬間のことを思い出した、お〜痛っ 夜のスピーカーシリーズではこんな思い出の写真を使ったりもして行った 長々と90分以上にわたる話を聞いてくださった皆様、ありがとうございました また少しでもトレイルランニングに興味のある方々の良い刺激になることができれば幸いです イベント終了後は中華街、お気に入りの餃子屋さんにてニンマリ・・

	○○のてんぷら！	2006-05-31
今日はパタゴニアスタッフとトレイルランニングに出かけた 地元スタッフのオススメトレイルへ案内してもらった 訪れたフィールドは箕面！東海自然歩道の一部と市街地に近いが豊富な自然が残るエリアだ パタゴニアには本当に様々なスポーツをコアに行っているスタッフが多い この日もメンバーには強烈なクライマーのスペシャリストだったり、トライアスリートだったり、僻地ツーリストだったり話をしていて本当に面白い パタゴニアのお店に行かれる皆さん、ただアイテムを買うだけでなくスタッフとちょっとお話をしてみてください、貴重な話を聞けると思いますよ〜 そんな集まりで走り出し、天気も良く、トレイルも気持ちよかった 途中で猿の小群れに会い、その中にいた握りこぶしほどの猿の子供が可愛いらしい姿をみせた コースの終盤、箕面大滝付近で珍しいものにであった それは「もみじのてんぷら」地もとの人々にとっては当たり前のものと思われるが僕にとっては笑顔の出る一品であった 目の前でもみじを一枚ずつ揚げていて、香ばしく甘い味のするお菓子だ 関西方面の方、走りに行ってお土産にどうぞ！ 走り終えたあと、腹ペコの僕らは大阪繁華街へウルトラショーツやロングホール姿で出かけ（これが何の違和感無し）ビフテキ食べて本日のセッション終了！ また行きたいものです・・・

	patagonia 江坂店　スピーカーシリーズ	2006-05-30
今日は京都から移動して大阪・江坂でのスピーカーシリーズ 少し早めにお店に着いた僕はランニングシューズに履き替え江坂探索も兼ねてジョギングに出かけた 駅前から少し離れるとすぐ沢山の大きな河川に出たので土手沿いをしばらく走ってみた 火曜日の昼過ぎということもあってか人はほとんどいない、たまに地元の方が散歩をしているだけ 土手は硬いコンクリート、ところどころ地面が顔を出し可能な限り土道を走る 端からみればなんであの人はあんなに蛇行して走るのだろうかと思われるような走り方である 僕にとっては見知らぬ土地で始めて見る景色、人々、全てが新鮮であの建物は何だろうとか、見たこともないものにであったりすることが楽しくて仕方ない 人間模様や様々なものの歴史や多くのことの意味を勝手に想像し考えることが好きだ そんな状況には走って出会うことが多い、こんなとき、「走る」ってことが楽しいと思えるようになって幸せだと感じる 走るってエクササイズは人をポジティブにしていろんな可能性の限界を広げてくれるような存在に思える・・ スピーカーシリーズの前にこんなこんなことを考えていたら話のモチベーションが上がるのは当然のこと この日は興奮して話をしていた自分がいたと思う

	Happy Trail in 京都	2006-05-28
古都鎌倉で走ったのは年末のこと、今回はスケールも規模も違った西の古都「京都」でのHappy Trailの開催 場所は比叡山、途中琵琶湖も眼下に参加者30名が走った 昨晩まで多少降っていた雨も上がり、暑過ぎず、寒くも無い中、路面や起伏の変化に富んだトレイルを約17キロ、幾度と休憩もとりながら3時間30分をかけて進んだ コースは関東にはあまり見られない、京都ならではの景色と建造物、走りながらも見入ってしまった 寺院や仏像が立ち並ぶ中を走れるのも京都ならではのもの 僕自身、純粋にトレイルランニングが楽しむことができた 京都はまだまだ無数にトレイルが存在していて、また次回京都で開催するつもりです

	patagonia スピーカーシリーズ　in 名古屋	2006-05-26
あ〜〜〜〜〜〜！ 頭を抱えてしまい、発狂しそうになった 今日はパタゴニア名古屋店でのスピーカーシリーズなのだが なんと、パワーポイントを使用して行うのにパソコンを壊してしまったのだ！！ 不注意でコードを引っ掛けてしまい、パソコンは落下、持ち上げてみると、画面にはひびが入り蜘蛛の巣状態 やってしまった！！さぁどうしよう 急遽、所持しているポジフィルムを選別し、かき集め、スライドショーに切り替えたのだ アメリカ・ヨーロッパ・アジア・南米あらゆる国でのトレイルランニングの写真を集めた 名古屋店でのスピーカーシリーズは平日の夜にも関わらず沢山の方々に集まっていただいた、昨年に続き2回目だが参加者からはかき集めた写真であったがとても良かったとアンケートの回答をいただきました・・嬉・安堵 いや〜パソコンを頼りに様々なことをしていると、それが突然使えなくなるというのはかなり慌ててしまうものである そう考えるとこれだけでは無いが、携帯電話や車多くの文明の利器がいざ使えなくなった時、対処できる心構えは必要だね

	camp・　day 2	2006-05-14
一夜明けた朝、天気は曇りだが雨はやんだ 朝一で僕は今日のトレイルランニング駅伝のコース設定に入った その間、皆さんはノルディックウォーキングにヨガ！朝からこの上ないエクササイズで体を起こす 早朝の湖面はとても美しい、風も無く静かでなんとも幻想的 朝食を済ませると本日のイベント会場へ移動、このあたりから青空が顔を出し始めた 昨日走った山や山を遠めに今日はトレイルランニング駅伝 1チーム5名で一人2キロ＋３００ｍを命のたすきをつなぐチームレース。僕はランニングパートナー！？愛犬のティアと参加！ 皆さん、エキサイト＆ファンで走ってました。たまにはこういうのもありでしょ！！ トレイルだから道に迷うことも若干有り！でも迷い込むところではなかいから大丈夫。 途中から富士山もこちらに顔を出し、気分の良いロケーションでした ティアは他チームの走行妨害をしまして申し訳ありませんでした・・「ワン（反省）」 終了後、ランチは宿泊宿んぽご主人お手製の「十割りそば」朝から仕込んでいただき、しっかりご馳走になりました 今期はmontrailも協賛、オーブン持参でサンダル・モロカイ、モロキニの特別販売も行った。購入したその場でオーブンにてフィッティング！あなただけの足型サンダルの出来上がり！！ そんなこともありながら、無事にイベントが終了。あっという間に2日間が経ってしまった こうやって仲間と長くいると別れがさびしくなるのは自分だけであろうか・・そんな思いなのでまた次回開催を予定！ イベント中、足を痛めてしまった方もこれで懲りずにトレイルランニングを続けてもらい、またイベントで皆さんと遊びましょう トレイルランニング＆ヨガ＆ディナー　イベントまた次回まで・・チャオ！

	ART SPORTS TRAIL CAMP	2006-05-13
恒例のトレイルランニング＆ヨガイベントを今回は1泊2日で西湖湖畔で行った あいにくの天気で初日の今日は雨・雨・雨！それでも参加者の皆様は西湖まで各自での集合にも関わらず定員の30名が集まった 到着後、午後から早速トレイルランニング、キャンプ地からすぐに走り出せるのだ 完全な雨の中、高機能レインウェアの威力発揮でシングル・ダブルトラックをワイワイ進む 今回は水溜りの走り方まで伝授！そんなこんなで皆怖いもの無し、びしょ濡れ、泥だらけで走りまくった 下山後、体がホカホカなうちに着替えてヨガタイム 天気がよければ湖畔で小鳥のさえずりや風の音、湖バックにきめてもらおうしていたのだがそうは行かず 室内、合掌にて開始。久美先生を中心に放射状に皆さんのポージング・・素晴らしい 僕は部屋の隅でひっくりかえってました・・あぁ情けない 1時間半しっかりとヨガで体をクールダウン＆気持ちをリセット その後はこんな天気にはたまらない温泉！！ 僕は次の準備で入れず残念・・ 皆さんがお風呂で一日の疲れをほぐしてる際、アートスポーツのシェフ！たちはフル活動 参加者・スタッフ分の夕飯をダッチオーブンで料理！料理！巨大ダッチオーブンで数種類のディナーができあがった 午後はしっかりエクササイズした皆さんはお腹ぺこぺこであったでしょう！今日は宿泊、この後運転も無いからお酒で乾杯 そしてしっかり完食、その後はのんびりタイム。お酒も入って気分はまったり。皆さんの話は止まらない 途中、久美先生のインド訪問スライドショーやトレイルランニング希少ＶＴＲなどで時を過ごした キャンプはこんな雰囲気が良いね〜

	おっと・・	2006-04-13
週末、親戚の結婚式があるため、山形へ向かった 羽田から庄内までは飛行機で45分、離陸して機内誌でも読んでいるとあっという間だ 着陸のアナウンスが流れると機体は徐々に高度を下げていく 窓の外は雲で何も見えない・・と思いきや機体がいきなり上昇！！ まるでジェットコースターの上り返しのように体になんともいえないものがこみ上げてきた 今まで海外や様々な飛行機で激しい揺れには慣れていたが今回は強烈で 黙々と機内誌のクロスワードを解いていたがこの異変に少々動揺してしまった 何度かアップダウンを繰り返すと機体は旋回しはじめ、アナウンスによると 「突然視界が悪くなった為、良くなるまで上空でしばらく待機します。燃料は十分にありますと」 おっと・・どこかの飛行機墜落映画に出てきそうなフレーズではないか！ 一瞬だが手帳にもしものために家族にメッセージを残した方が良いのか！？などと考えた まぁしかしなるようになれ的な考えで再度クロスワードに熱中し始め ３０〜４０分もするとやっと降りれるようになった そんなこんなで今回は普段の倍の時間がかかり庄内へ到着した お腹が空いた僕は美味しい酒田のラーメン屋へ直行し 夕方にはまだ肌寒い中、約10年ぶりに訪れた山形の田園地帯をランニングした

	patagonia experience	2006-04-09
パタゴニア主催、パワースポーツサポートのもと これからトレイルランニングを始めたい！！という方限定のイベントを●子・●山で行った これはコアになりつつあるイベント「Happy Trail」に参加したいけどチョット不安という方にはもってこいの内容 まずは皆さんにトレイルを走ることの気持ち良さを体感してもらった この日は天気も良く、暑過ぎずちょうど良い気候、トレイルのコンディションもＧＯＯＤ！！ トレイルのロケーションはシングルトラック三昧で見晴らしも良く、東京湾も見えた 梅林に小川のせせらぎ、トレイルは昨日降った雨でふんわり チョット褒め過ぎかな？スタッフ含めた約３０名ほぼ貸切状態のトレイルでのイベントだった 始めて走る方が多い中、それでも3時間しっかり山の中で過ごす こんな遊びだったら、こんなトレイルランニングだったら楽しいでしょっ！ 参加者の皆さん全員が笑顔で終われた姿をみて勝手ながら納得させていただきました・・

	気まぐれな・・	2006-04-08
今日は朝から穏やかな温かさで空は快晴 近場のトレイルをのんびりと走り、その後友人と待ち合わせさらに走りまわっていた 広葉樹の茂るトレイルには葉や枝の隙間から優しい光りが入り込んできている 走っていてとても気持ちの良い瞬間だ 高低差もほとんど無い、フラットなシングルトラック あっという間に時間が過ぎ、さあ下界へ降りようとした瞬間 先ほどまで快晴だった空から強烈な雨！！ イヤッホ〜とドシャブリを楽しんだ？ 降りきってトレイル出口では「アレッ」と天を仰ぐ 雲の間からまた快晴、なんて気まぐれな・・

	2006年初イベント	2006-03-26
今年もトレイルランニングを多くの方々に楽しんでもらうべく各地でイベントを開催していきます 今日は今期初イベント「TrailRunning & Yoga for women」を鎌倉で実施した こちらはアートスポーツ恒例のピースフルなイベントとなりつつあり 僕が感じる限り、終始笑顔と笑い、爽やかな表情が本日の参加者30名に見られた 天候は走る際は曇りでトレイルランニングにはちょうど良く 外で行った馬場久美子先生のヨガでは晴れ間が広がり完璧なコンディションであった 久美子先生のヨガはランニングのケアも考慮した内容で 参加された方は是非、今後実践していただきたい つぼみが開き始めた桜の木々に囲まれた森の広場で行ったヨガは身も心もほぐれたに違いない すっかりお腹を空かせたアクティビティの後はお待ちかねのランチ！ 数種類の地物メニューで、皆さんぺろりとたいらげてしまった 少し冷めてしまっていた方、ゴメンナサイ（反省） この後もイベントは続く！！ パタゴニア（ヨガ・クライミング・ハイドレーションパック、レディースモデルの紹介） モントレイル（レディーストレイルシューズ全品紹介）スリア（天然ヨガマット紹介） 多くの笑いが飛び交う中、今期新製品を実際に目の前で紹介を行った 昨年に引き続きヨガ・久美子先生とタッグを組み開催しているイベントだが 参加者が本当にいい笑顔を見せてくれるのが本当に嬉しかった 今後はこのイベントを増やしていきたいと思います 今日参加された皆さん、また風船遊びしましょうね！！（笑） また、参加された方、今日のイベントの感想をお聞かせくださると嬉しいです！！ お気軽にメールください

	トレイルランニングパートナー	2006-03-24
愛犬ティアが僕と走るようになった なんとなく僕がしていることが分かっているのか、そうでないのか とにかく走り回るのが大好きな彼女、トレイルに入ると僕以上に水を得た魚のようになる もちろんリードはしているがシングルトラックでは僕のすぐ後ろを走り ダブルトラックでは僕の横を走る 勢いに乗ると僕がダッシュでも追いつかないほどのスピードで走りぬける それほど大きくない犬なのだが段差は関係ないようで 人も躊躇するようなところを迷いもせず飛んでしまう 今後はさらに距離や時間を延ばし、いろんなところへ連れて行きたいものである

	オーストラリアへ	2006-03-07
アメリカより帰国後、1週間もせずに豪州への渡る 今回はオーストラリアへトレイルランニング事情を調べに向かった 各スポーツ界で強靭なアスリートが存在するこの国でのトレイルランニングはどうなのか？気になるところだ まずシドニー到着後、電車を乗り継ぎ3時間ほど行ったエリアに到着 早速、軽く汗を流しにトレイルへ走りに行った こちらの季節は夏の終わり？しかし短パン半そででも十分暑い 長い飛行機での体のダルさをドバッと汗をかいてリセットさせた 夕飯のケバブラップが美味しいかった

	生音は良いね	2006-03-03
今日は久しぶりに都内へ 数箇所の用事を済ませ、夜の街へ繰り出した まぁ〜私の似合わないことなんのって〜 夕飯を新橋で食べた後、サッカー時代の先輩とジャズを聴きに有楽町へ 僕のお気に入り音楽はレゲエだが基本的に音楽は全て大好き 今日のライブは豪華ゲスト テレビでよく見かけるシャイニー・ストッキングと若きジャズ界の大御所・小林　桂さん どうしたらあのような人をひきつける声が出せるのか 細かな表情を伺いながら様々なことに感動し、いろいろと想像しながら聴き入っていた 冗談も交えたトークと体の心まで響く歌声を終電間際まで堪能した そして終了後は駅までダッシュ！自分の得意分野であるが・・ 最寄の駅まで行く最終の電車に乗れず、アウトッッ！！ 近くまで迎えにきていただきました・・・（虚）

	友人宅へ	2006-02-27
大学サッカー部時代の友人がLAで生活をしていて久しぶりに会いに行った 彼はTorranceで日本料理屋を営んでいるのだがココではめちゃくちゃ美味しいお蕎麦を出している あらゆる食材が厳選されているお店だ。名前は「いちみ」 是非、トーランスへ訪れた際に足を運んでもらいたい 友人だからといったオススメではない、僕は久しぶりに美味しいお蕎麦をアメリカで食べた 彼の家では彼の奥様と一緒に久しぶりの再会を懐かしみ、深夜まで話は尽きなかった アメリカ本土で頑張る友人と出会い、とても有意義な時間を過ごし、刺激になった数日間であった。

	RUN　WILD ！！	2006-02-25
日中はpatagoniaの本社があるベンチュラより少し南の山々を走り回った このエリアは山とビーチが接近している為、山の上からは美しい海が広がるのを見ながら走ることが出来る ビーチ側の山を越えるとこれがまた様々な景色を見せてくれる ここはアフリカ？南米？そんな感じであらゆるトレイルで違った表情を体験することができるのだ 夜は皆でボーリングに行った。 HIROKIはボーリングできる？と聞かれ「できるよ！」と答えたものの やったことがあると返事をすればよかったとしばらく後悔していた なぜなら、僕が以前ボーリングをしたのは中学生の頃！！１０数年前のことである！！（冷や汗・・） しかし始めてみたら皆、同じレベル！日中の疲れもあってか皆ハイテンションで大盛り上がり 3回連続ガーターなんて仲間も（笑）、僕もあーでもないこーでもないと投げ方を考えて楽しんでいた 本当に久しぶりにやった割には１３０とヘタクソのヘタぐらいで終えることができた イヤー、今日は愉快愉快！！

	アメリカへ出発	2006-02-22
今期最初のアメリカ。カリフォルニアで行われるイベントへ参加 到着後、友人宅へ向かい、一休みしてから カリフォルニアにきたら僕にとってはまずはココでしょ！ IN OUT　ハンバーガー！　ココのｗｗを注文してかぶりつく！ 日本ではほとんどこういうものは食べないのですがなぜか心がうずくんですね〜 そして夕方、昼間のカロリーを消化！？（意識したこと無いが・・）させに 走りにハリウッドの丘へ、ココは看板だけを見るところではありませんよ、皆さん！ このエリアはトレイルが沢山あるんです。シングル、Wトラック、LAのダウンタウンを見下ろしながらしばらく走った 興味ある方、だまされたと思って足を運んでみて！！ 看板に手の届きそうなところまで走れるよ（以前は触れたんだけどね）

	montrail展示会	2006-02-21
アメリカ・日本でも多くの山を走るランナーに親しまれているシューズ・montrail 僕はこのシューズに出会い、履いた瞬間、脚が自然に走りたがっていた感覚を未だに覚えている そんシューズだから僕は多くの人々にこの良さ（快適さ）を知ってもらいたいとトレイルランニングと共に普及活動を行っている 展示会ではお集まりいただくディーラーの方々にシューズのフィールドテストなどの生のフィードバックを伝えている 今期2006春よりmontrailのラインが大まかに変わります、どれもそれぞれのシーンに合った走りをさせてくれる頼もしいアイテムです もうしばらくしたら店頭に並ぶはずですので要Check it outです

	雑誌撮影	2006-02-20
今日は冷たい雨が降る中、スタジオでの雑誌撮影の為、都内へ向かう 僕の場合、自然の中での撮影がほとんどでスタジオと言うのは久しぶりで楽しみだった スタジオだからといって僕の身の回りにあるものはいつもと変わらない montrailシューズにGregoryバックパックにpatagoniaキャプリーン しかし今回は内容が面白い！発売されてからのお楽しみ！ 「ハイッ！自分を捨てて爽やかに！」ってフォトグラファー言われましても・・ 私はモデルでは無いので・・・ニンニン（笑）

	そういえばバレンタインデー	2006-02-14
2月14日と言えばバレンタインデーである 僕には昔からこの日は特別な日でも何でも無い しかし、よく紙袋一杯のチョコレートをもらうとか聞くが、それは凄い話だと思う 僕が今日をバレンタインーだと気がついたのも友人からのメールだった しかも、とりあえず・・という話の最後に添付されていた画像には 野球監督・ボビー　バレンタインのフィギアを写した写真！！ 義理もなにもあったもんじゃないね・・・HA HA HA・・虚

	祝友人	2006-02-12
今日は海・アウトドア遊び友人の結婚パーティーだった 久しぶりにスーツを着込み、都会派プレデターに変身してみた 鍋の冷めない近所に住む友人とは７，８年の付き合いになるが結婚と言うのは嬉しいものである アウトドアが似合う新郎新婦であったが今日の姿もなかなかであった！ パーティーには天気も二人を祝福してかとても良く多くの人々が集まり、僕の知らない二人の友人達を垣間見ることが出来た これからも笑顔絶やさずに幸せな人生を送って欲しい 本当におめでとう！！！ 受付やら何やらであまり食事の出来なかった僕らは大衆ラーメン屋で1杯やって帰ったとさ・・（笑）

	もう２月	2006-02-05
昨晩は寒く、雪がちらついた 今日の朝方、日のあたらないトレイルはほんのり白くなっていていつもと違う雰囲気 池や沼地は凍っていて吐く息も白く、吸う空気は冷たく鼻が痛い 時間が経つと体が温まるのと同時に陽の光りも温かくなり走るのが快適になっていった 日曜日ということもあってハイカーやランナーの姿を多く目にした 帰宅後は一休みして干潮時に合わせて潜ってみたが 少々波もあったせいか濁っていて楽しめるものではなかった 夜は友人達とチキンパーティー クリスマスでもないのに鳥を一羽買ってきて１２インチＳｕｐｅｒ　Ｄｅｅｐの ダッチオーブンにて料理、お腹の空いていた僕らはあっという間に骨だけにしてしまった 鳥さん、ありがとう・・

	湘南ＦＭ	2006-01-29
ＰＭ２：００湘南ＦＭ「湘南ブリーズ」に登場 番組ＤＪの竹下由起さん進行のもと、トレイルランニングとは？〜 から始まり湘南の走れるフィールドまでを楽しくトークした どうやら由起さんも走りたくなったようだ・・・ 番組の中で僕は３曲を紹介した コンサートがあれば必ず行く「Ｄｅｅｐ　Ｆｒｅｓｔ」 彼らの音楽は聴いていると気持ちが冷静になり、力がみなぎってくる・・ 学生時代に狂ったように聞いていたレゲエ！ ボブ・マーリーは大のサッカー好きであった、今回の曲は彼の奥さんリタ・マーリー が結成するバンド「Ｉ−Ｔｈｒｅｅｓ」ボブの曲をやさしくカバーしている 最後がヒューグラント・サンドラブロックのラブコメディー映画 Ｔｗｏ　ｗｅｅｋ　ｎｏｔｉｃｅのサントラから「Ｃｏｕｎｔｉｎｇ　Ｃｒｏｗｅｓ」でＢｉｇ　Ｙｅｌｌｏｗ　Ｔａｘｉ！ これら僕のオススメです

	夕日	2006-01-27
朝イチで愛犬ティアはワクチン注射を受けた あっという間に打たれて何が起きたのか分かっていない様子であった わんぱくでもいいたくましく育って欲しい・・（だけどしつけはちゃんと守ってくれ） ここ数日、湘南の夕日がとても美しい 気温も低いせいか、空気が澄んでいて朝陽もひけを取らず見事な紅色をして顔を出す 今日の夕日は１ｍｍも狂いのない○をして真っ赤に輝き、そのまま海平線へ沈んでいった ぼんやり眺めていたが何か心が洗われた気がしたのは僕だけであろうか・・ 明後日２９日湘南ＦＭに登場します 僕のオススメ３曲をトークと交えて聞いて下さい 番組名　　　湘南ブリーズ 放送日時　　毎週日曜　正午〜午後3時 コーナー　　FEELIN' GROOVY!

	総出	2006-01-22
案の定、今日は朝から雪かき 犬小屋周りから、車、そして家の前、 しっかり降り積もったところは２０センチ近くはあっであろう カヤックの雨よけはトタンなので雪の重さで湾曲していた 雪かきをしながら感じたが日本海側の降雪量はこんなものではなく 数日かけて雪かきしてもまた降るの繰り返し、しかも今年は多くの死者も出している 秋田に住む友人は１階から出入りできないと言う 自然の猛威というのは人間にはどうすることもできないのであるとつくづく感じた 家の雪かきは道路まで達し、しばらくすると< 近所の方々総出で雪かきになった アスファルトの上をかく鉄のシャベルの音がガリガリとあちらこちらで聞こえている 降雪地では雪かきが素人には無理でボランティアを断っていると言う その凄さが情けないことに想像がつかない ２時間ほどで周囲の雪はほとんど無くなり、車もノーマルタイヤで走れるようになった お向かいのおばさんが温かいミルクティーを入れてくれ、しばらく近所中で井戸端会議 その後、雪かきの汗を流すかのように海に入って波乗りを楽しんだとさ・・

	雪雪雪	2006-01-21
昨晩、深夜から降り出した雪は朝には数センチ降り積もっていた 早朝、まだ幼犬のティアを家に入れ、今日は一日雪か〜と だるまストーブにて暖をとって何をしようかと考えていた しかしこんなに降る雪は久しぶりである、現在のところへ越してきて初めてである とりあえず朝食を食べ、やるべきことを済ませた 体を動かすのにもこの雪じゃな〜（怠惰！！）とティアと顔を合わせお互い首を振る 昼過ぎ、ティアと遊んでやろうと延びるリードをつなげ、外へ出た まだかなり降っていたが二人で誰もいない空き地で、しばらく遊んだ 子犬なのにあのタフさ！脱帽！ 明日は雪かきだね

	寒い一日だった	2006-01-20
明日は関東全域に雪が必ず降るとのこと 雪が積もったら、しばらく近場のトレイルは走れなくなるかと思い 少し先に走ろうかと予定していたところへ出かけた 雲空で指先はＬＷグローブをしていても寒く、早く温まるのを願った 今日走ったトレイルは極細のシングルトラック 多分ＭＴＢは無理であろう細さだ この季節だから走れるところで春から秋にかけては木々が茂って走れないのだ そんなところだから、人も少ない、今日あったのは地元の散歩していた方だけであった でも散歩でよくここへ来るな〜といったところ 僕はそんなトレイルを緊張と興奮でしばらく走ってきた 少々疲れた夜は久しぶりに焼肉へ行ってしまった（別に罪悪感等は無いが・・） 明日はどうなることやら！う〜さぶ〜

	撃沈！！！	2006-01-19
木の根を幾つも飛び越え、笹のトンネルを抜け 適度なアップダウンを繰り返し 常に曲がりくねったシングルトラックを快走する 今日のトレイルは住宅街に近い緑地帯 数分走って、あるカーブを曲がるとそこには黄色い帽子に白い鎧をまとった小兵隊達が大行進中！ 僕はとっさに急ブレーキで止まる 今日は天気も良く、寒くもなかったせいか近隣の保育園児が列をなして散歩しているのだ！ 後ろから迫り来るエイリアン・プレデターに気がついた小兵隊はそれに恐れもせず歩き続ける しばらくプレデターはこの隊列を追いかけていたが道が広くなったところで 更なる獲物を捕らえようと小兵隊達を抜き去ろうとした瞬間！！ 先頭の兵から一言 「おじさん、またね〜！！」・・・・・・・・・・・ ガーン・・・・・オジサンって・・・ プレデター撃沈

	我が家に仲間が増えた	2006-01-18
友人のところで生まれた子犬が生後４ヶ月を経て我が家にやって来た 犬種は甲斐犬のＭｉｘで甲斐犬といえば日本古来、山梨（甲斐の国）の狩猟犬 現在純血は少なく、国の天然記念物にされているほどだ 甲斐犬は勇敢で中型ながらも獣に立ち向かい、賢く、飼い主にはとても従順、やさしい犬である 我が家では名前を「ティア」と名付けた いろいろと考えたのだが、有り触れているかもしれないが、ギリシャ神話から頂戴した 大地と天空の娘（ＴＨＩＡ）からである まだチビで全てのことに興味津々、毎日いろんなことを勉強しているように見える 朝は僕が走りに行くのを見届けているが、そのうち一緒にいろんなところへ連れていってあげたい たまにこのダイアリーに登場することもあるかと思うので宜しく！！ ティアの成長も報告しますね

	プロサーファー　故　佐久間洋之介さん追悼会	2006-01-14
ビックウェーバーでありウォーターマンとして様々なところで活躍し、多くの人々に影響を与えていた佐久間　洋之介さんが１月４日不慮の事故により地元、葉山の海で亡くなられました。僕は彼と直接お会いしたことは無いのですが彼のお父様と面識があり、洋之介さんのことはいろいろとお父様や知人を通して聞いていました。彼の今まで残した痕跡は僕には到底できない、想像もつかない勇気と努力の賜物でありました。僕が悔やんでも悔やみきれないのは、今回本当に人生、一期一会であるとつくづく感じたことです。実は身近にお話を聞いたりお父様にお会いしていながら洋之助君に直接お会いする機会がなかったのですが、昨年の暮れに彼の２５歳の誕生会をするというところへお誘いを受けたのですが用事があり参加できず彼にお会いすることができなかったのです。そして今年に入りこのようなことになってしまい、僕は二度と洋之介さんにはお会いすることができません。直接声を聞いて彼の持つ「気」を感じてみたかったのですがもうそれはできません。今日は洋之介さんの追悼会が彼を悲しむ涙のようにも感じられた雨の中、鎌倉プリンスで行われました。会場には彼の人生を物語る各界から本当に多くの方々が集まっていました。サーフィンを通して、海を通してどんな世界にも境界を作らず、彼が作り上げたつながりを強く強く感じました。洋之介さんにはまた次の世界で思う存分、精一杯、羽ばたいてもらうことをお祈りします。僕は今日、集まった方々をみて彼からのパワーをもらった気がします。本当にありがとう！！

	優越感に浸る	2006-01-09
今日は友人らと雪の上を歩きに行く 「欧米版かんじき」という優れものを使って・・ そうスノーシューのこと！ これもなんともいえない楽しさがあるので僕は大好き どんなに雪が深くても雪の上を歩くことができる この日も仲間と転んでも痛くない雪の中をふざけあいながら登った山は３６０度パノラマの景色 天候も良く、南・中央・北アルプス・富士山・八ヶ岳が見渡せたのだ 山頂は風もなくしばらく至福のひと時を過ごした！ 今回の下りはスキー場のリフト下を許可をもらって一気に降りる バフバフの深雪を滑るようにゴンドラに乗るスキーヤーやボーダーの視線を感じつつ これも楽しいよーと見せつつ下った しかし今期は雪の事故が多発しているので皆さんも楽しい雪遊びですが十分なご注意を！！

	今日は初波乗り	2006-01-03
初走りは元旦に済ませたがまだ海には入っていない 暮れから湘南にはうねりが届かないのだ 今日も朝から海は風が強くチョッピー状態、波乗りを楽しめる状況ではない 朝、軽くランニングを済ませた後、場違いな頭をしてお寺めぐりをしてきた（笑） 三日ということもありどこも人だらけ、どうも人ごみは好きになれない・・ そんなでどっと疲れて帰ってくると（ニヤリ！） 先ほどまで吹いていた強風がうそのように止まっているのだ！！ 時間はＰＭ４時を回ろうとしていたが急いでウェットに着替え板をチャリに載せ海へかっ飛ばした！ そして海は大当たり！美しい夕日が輝く富士を眺める海面は、綺麗な形をしてわれていた 心の中でこの場にいられることにありがとうと感謝して 人の少ないポイントで日が暮れるまで今年初の波乗りを楽しんだ ・・・合掌

	新年、明けましておめでとうございます	2006-01-01
05年はあっという間に過ぎ、２００６年となりました 今年もやりたいことは山ほどあり、体が持つかどうか心配ですが イッチョやってやるか！てな感じです また多くのフィールドで沢山の方と走りたいですね！ 元旦の今日は実家で過ごし、朝は家族が寝てる中、こっそり起きだして 近くの自然公園へ走りに行く 天気は曇りで少々寒かったが空気の澄んだ中を気持ちよくのんびり走った 大晦日は皆、夜更かししているのにもかかわらず、早朝の公園ということもあって 年配の方々か多く散歩をしていた そんな中、一歩一歩を踏みしめながら今年一年の企みをフツフツと考えていた さあ、無理しないで頑張ろうとしますか・・・（笑）

	Merry christmas!!	2005-12-24
寒波到来、異常気象で純粋にこの日を喜べる場合ではない地域もあるのですが 今年もMerry christmas!! 朝方は冷え込みも厳しかったが、サーファーにとってはクリスマスプレゼントとも思える波と戯れた その後はトレイルランニングシューズに履き替え、ランニング 今晩分のカロリーを消費する（笑）！！ 今日は天気も気候も良く、ランナー、ハイカー、サイクリスト、観光客も多かった 帰宅後は夕飯の仕込み開始！所持するダッチオーブンフル活動 火にかけて数分もするとそれぞれから湯気が出始め、台所はなんとも良い匂い この後、手間がかからないのがダッチオーブンのいいところ、スナック＆ドリンクに宴会開始！ 夜はお腹もハートも満足！少し食べ過ぎたかも・・

	Happy Trail 2005最終回　ＩＮ　鎌倉	2005-12-18
様々なフィールドを走るトレイルランニングイベント「Ｈａｐｐｙ　Ｔｒａｉｌ」の今期最終回を古都・鎌倉で行った 今回は定員を少し増やして○十人もの数で4時間たっぷりとシングル、ダブルトラックを走りまわった この日は寒波到来ということもあり、朝方は風も冷たくどうなることかと思われたが 陽が昇り、トレイルを快調に走り出す頃には体もハートも温かくなり 皆、スマイル！スマイル！ ハイカーとの渋滞等も心配されたが今日出会った多くのハイカーは 快く走る僕らを受け入れてくれ自然にトレイルを譲ってくれ、応援までしてくれた 感謝、感謝！ 僕らはそんなこともあり緩やかなひふくの鎌倉トレイルを走りまわった 視界が開ける場所では寒さで空気が澄んでいたせいでありとあらゆる景色が遠くまで見渡せ 大島、富士山が最高に美しく映り、丹沢は手に届くように近くに見えた まさにラッキー！！ 参加された皆さん！筋肉痛、風邪等は大丈夫ですか？ ２００６年もHappy Trailは皆さんを魅力的なトレイルへ案内します、楽しみにしていてください 夜はHappy Trail Party！ 横浜のカントリー調のお店で参加者、スタッフ皆で「いい感じ」の時間を過ごす 皆同じようなトレイルランニングへの楽しみ、感じ方をもっていることもあってか 話は尽きなく、スマイル！スマイル！お酒も入ってさらにいい感じ！ ゲームでは思わぬアイテムをゲットできた皆さん、おめでとう！大事に使ってくださいね 全てがピースな感じで過ごせたHappy Trailは開催して、本当に良かったと思っています またトレイルでお会いしましょう（涙・・・）

	山を空から眺める	2005-12-11
兵庫・青垣で空を飛ぶ！ この地域にある岩屋山のふもとにＴＡＫパラグライダースクールがある ここはエベレストをスキーで滑り、カン・チェンジュンガの８０００ｍ付近、マウントクック山頂からハングライダーで空を飛んだ「タックさん」こと只野直孝さんが開いているところだ 今回こちらを訪問し、パラグライダーにて空からトレイルを、山を眺めた この日は朝から雨！山を登り始め、フライトエリアにつく頃には雪となる タックさんのタンデムのもと、岩屋山を飛び出すと 下界は針葉樹の青々した木々が広がり 山頂付近は真っ白な雪に覆われる幻想的な世界を眺めることとなった 風の音以外なにも聞こえない空の上 普段は山の中から様々な景色を眺めていたが 空から山を見下ろすのもかなりＧＯＯＤ！！ トレイルと空！両方で遊べると楽しみのフィールドが広がるね 夜はタックさんが１970年に三浦雄一郎さんと滑降したエベレスト遠征の映像や ８０００ｍからハングライダーで飛んだ際のドキュメンタリーを見ながら 冒険、自然遊びの話が深夜まで続いた

	White trail !!	2005-12-04
今日は丹沢のご機嫌シングルトラックを走ってきた 天候は夕方から崩れるという予報を当てにして早朝から山へ入った 軽快にふかふかカーペットトレイルを走りぬけ、徐々に高度を上げる 曇り模様で本来見えるはずの景色が見えない・・少し残念に思いながらさらに先へ進む 2時間も経った頃だろうか、あるピークで一休みしていると・・・ 空から何やら白いものが点々・・・雪が舞い降りてきたのである 今期丹沢で初雪に出会った！ その後は進むにつれ、トレイルの色が変化していく 枯れ草や岩にはまだ降り積もらず、トレイルだけが白く変化した 想像できるだろうか 開けた尾根に枯れた下草が延々と広がり そこへまばらに生える葉の落ちた広葉樹 その間をぬって1本のホワイトシングルトラック トレイルに足跡はついていない・・・ 最高所を過ぎる頃には雪は大きさを増し、あらゆるものに積もりだしていた まだまだ走っていたかったが、今日のコースは下界へと進み始め トレイルが高度を下げると雪は雨へと変わり、あっという間にＴＨＥ　ＥＮＤ あの時間、あの場所で走れたことに感謝、感謝・・・

	寒くなってきた	2005-11-27
あちこちで雪も降り出し、高い山では走れるトレイルが閉鎖されてきた ここ数日、遠出して走っていたトレイルでは脇に流れる川が厚く凍っていた 覗き込むと氷の下を水が流れている あるところでは自分が乗っても割れないほど！！ このトレイルも天気が崩れれば雪が降り、もう走るところではなくなるに違いない 広葉樹はすっかり枯れ、視界が開けたおかげで普段見られない下界が覗けた 普段あまり人が足を入れない秘密の見事なシングルトラックには落ち葉が溜まり 足を踏み入れる度にサクサクと音をたて、静かな山に響いている 気温一桁のこんな季節のウェアはパタゴニア、Ｒ１トップにウィンドシールドベストを着込めば完璧 今期復活したクールウェザータイツは保温性抜群、僕の冬のマストアイテム そんなこんなで今期、最後であろうこのトレイルを十分堪能してきた

	にらめっこ	2005-11-23
波乗り友人が家に遊びに来たが肝心の波が無い、 様子を見たが波が上がる気配も無い・・ さあどうしよう？ 冬の海は水が澄んでいて綺麗・・ 僕らの選択は「潜り」・・ シュノーケリングで海中探索・・ 穏やかな海の中はどこまでも見渡せて様々な魚介類を発見 そんなところにこちらを「にらむ輩」がいた 負けじとこちらもにらめ返す・・ 隠れるわけでもなく海底に大きく体を広げ、全く身動きもせずにいる そんな輩の正体は「蛸」！！ にらめっこの勝敗は僕の負け？ 彼をそーっと触って見ると腕に巻きついてきた 数秒、じゃれ合ってみたが飽きたのか何処かへ消えていってしまった 悔しいが！次回、また勝負！！

	トレイル探し	2005-11-15
普段何気なく走っているトレイルにところどころ現れる脇道 今日はそれをことごとく走ってみた とんでもないところに出る事が多かったが新しい発見が多く 面白くなって時間が経つのを忘れていた 速く走ってはいないがバテバテになって終えた しかし、何だか大満足。新たな走るルートが沢山できた 波が無いな〜

	雨上がりのトレイル	2005-11-12
夜から降りだした雨は朝まで降り続いていた しかし天気予報は晴れるとのこと 今日は家からトレイルまで３時間のアクセス、雨がまだ降る中、家を出た 車外に見える景色が山深くなってきた頃、ガスの中から青空が顔を出す トレイルの入り口にたどり着くと雲ひとつ無い大快晴！！ 雨上がりのトレイルは空気が澄んでいて全てが鮮明に見える 体に入る空気も新鮮に感じるのは気のせいだろうか！？ いつもより意識的に深く呼吸する 足元は先ほどまでの雨の影響はほとんど無く、快適に走ることができた 今日のトレイルは◎！！ふかふか絨毯のようなシングルトラック、紅葉もバッチリ！ 雨の中、時間をかけて出てきた甲斐があった。まさに「Ｌｕｃｋｙ！！」

	Ｂａｎｆｆ　マウンテン・フィルムフェスティバル２００５	2005-11-09
カナダで行われているアウトドア映画祭が アウトドアメーカーpatagonia支援のもと日本にやってきている 今日はカナダ大使館で行われた試写会に行ってきた クライミング、スキー、MTB、冒険、ドキュメンタリー、アニメ等が短編、長編で上映され、驚きと笑いで数時間が過ぎた 内容は見に行ってもらいたいのでお話できませんが 「ヤバイ」人たちが世の中には沢山いて、それを撮る技術も素晴らしい！！ 是非、美しい色、ダイナミックな動き、人物の表情をスクリーンの大画面で見て欲しい これ必見です 今後は11/19,20に東京永田町、星陵会館で行われます 詳しくはwww.banff.jp

	久しぶりに・・	2005-11-07
久しぶりに湘南に波が届いた 僕が入っていたポイントは波、カタチ良く、十分遊べるサイズであるのにもかかわらず 周囲には誰もいない。乗る順番を待つことも無ければ、人に気を使うことも無い 週末のランニングの疲れが水と戯れることで癒された 早朝の朝陽に浮かび上がる美しい完璧な富士山を見た人はどのくらいいるだろうか！ 波と景色、２度得した今日一日だった・・

	5th Happy trail in 箱根	2005-11-06
今年始まったトレイルランニングイベント「Happy Trail]は５回目を迎えました トレイルランニング人口の増加もあってかここ数回は満員御礼 定員に間に合わなかった方々、大変申し訳ありません トレイルでの混雑回避や参加者の輪を濃くする為、現在の定員は限界なのです ご理解ください・・・（泣） 今回のイベントには初参加の方々が多く、箱根で一番楽しいコースを走りました 気候も走りやすく、ガスで遠くの視界が見難かったのが残念ですが ３時間３０分ほどのシングルトラックトレイルランニングでした 下りまくるコースが多く 走られた方々、明日、明後日の筋肉痛は覚悟していてください！！ 足に痛みがある方々（怪我の方）、今日はひたすらアイシング（氷等で患部を冷やす）を行って下さいね 今日のコース是非プライベートでもまた走りに行ってみてください 次回「Happy Trail」は２００５年最終回！ まだまだ多くの方々をトレイルランニングのフィールドにご案内したいと思います 最終回はトレイルランニング＋２００５年度打ち上げ、お楽しみイベント付き！？ 乞うご期待！！

	Perfect Trail	2005-11-03
鮮やかな紅葉独り占め、走る欲求を満たす見事なシングルトラック 緩やかな起伏に降り積もる落ち葉、ふかふかのトレイル・・・そして静寂 聞いていて走りたくなりましか？ そんなところは自分のお気に入りとしてシークレットにしたいところだが 実際に走り、多くの方々に僕と同じように感じてもらいたので紹介しよう それは今年夏に開通した長野、新潟県境に延びる「信越トレイル」 斑尾山から飯山市にある牧峠までの約５０キロ（今日現在） ここを１日かけ、じっくり、美しすぎる景色とトレイルの雰囲気を楽しんできた すでに各メディアでは歩くトレイルとして紹介されているが 是非、トレイルランニング愛好者の皆さんにもレース、トレーニングのことなど忘れて 「トレイルを走る快感」を味わってもらいたい 詳しくは後ほど、写真も見せながら紹介します アクセスやインフォメーションは下記ＵＲＬにて www.iiyama-catv.ne.jp/s-trail

	３ヶ月間の報告	2005-11-01
しばらく、休ませていただきましたが、またトレイルランニング及び石川弘樹の情報を発信して参ります 気まぐれなダイアリーでしたが楽しみにされていた皆様、大変申し訳ありませんでした これに懲りず、たまに覗いてみてください ８〜１０月の活動ご報告 ８月フランス・Tour Du Mont Branc 155k 参戦 ９月〜１０月中旬、怪我のため休養、リハビリ １０月下旬、アメリカ・カリフォルニアへロングトレイルランニング＆リハビリ montrail&石川弘樹　スライド＆トーク　in ひだまり山荘池袋店 SUUNTO t6　トレイルランニングイベント　in シリウススポーツ（葉山）

	OSJ SUMMER OUTDOOR CAMP 西湖にて	2005-07-31
トレイルランニング・カヤック・ヨガを富士山の裾野、西湖にてイベントを行った スタッフも含めると60名ほどで2日間を過ごす 夜はアートスポーツによるアウトドア料理、その後はバンフ・フィルム上映 最終日はカヤック・トレイルランニングの駅伝を行う 参加された皆様、大変お疲れ様でした 日中はとても暑く、ランニングでは辛い思いをされた方々、これに懲りずにトレイルランニングで遊んでみてくださいね 今回でHappy Trailも含めたトレイルランニングのイベントは今期終了しました 多くの参加者の皆様、トレイルランニングは楽しめましたでしょうか？ その後遊べてますか？ トレイルランニングを始めるきっかけや、楽しみ方が広がっていただければ幸いです 秋からもまた各地で「Happy Trail」等、開催したいと考えていましたが今回のキャンプでまだまだイベントに対する自分の未熟さを痛感し、今後参加される皆様に安全により快適に楽しくイベントを過ごしていただけるよう、自分が得た問題を解決できるまでしばらくイベントは自粛しようと思います まだまだ多くの皆さんを僕のお気に入りのフィールドへ案内し、トレイルランニングの醍醐味を体感していただきたいと考えています またフィールドでお会いしましょう

	Happy Trail ：丹沢で○○と戯れる！？編	2005-07-24
今回で4回目を向かえた「Happy　Trail」はなんと満員御礼！ 女性の方も多く、また丹沢には遠くから来られた方々もいました。ありがとうございます（涙） そんなイベント当日の丹沢は雨！霧雨の降る中、我等Happy trailはトレイルを進む しかし今回は少々緊張感がスタート直後に漂う 止まる度に男女の悲鳴にも似た声が飛び交う、あっちでもこっちでも！ 沢沿いを走るトレイルを進む間そんな状態は続いた 綺麗な川を数回、渡礁し、時折あらわれる滝を眺めながら・・ そろそろ悲鳴の原因を明かそう・・それは蛭（ヒル）、人の血を吸う輩 丹沢は部分的に彼らが多く生息する地域。この日も最初の一部分だけヒル出没トレイルを走ったのだ その後は、僕のコース設定に皆悲鳴を上げる、トレイルを短時間でガツンと登り、永遠に下った！ 参加された皆さん！足の具合はいかがですか？ 石川弘樹のHappy　Trailは参加された皆さんにトレイルランニングの醍醐味を身をもって感じていただこうと思っています 一度参加されれば、プライベートでもそれなりのトレイルへ遊びに行けるはずです これに懲りずにこれからもトレイルランニング続けてくださいね 僕はこれからも魅力的なトレイルへ多くの皆さんをお誘いしますので・・・

	スピーカーシリーズ・パタゴニア鎌倉店　地元編	2005-07-22
今期パタゴニアスピーカーシリーズ最終回を鎌倉店で行った 平日にもかかわらず多くの様々な方々にお集まりいただいた 回数を追うごとに女性のお顔を沢山拝見するようになった トレイルランニングへ興味の持った方々が増えてきたようだ 質問も女性からの方が多い！ 「何を食べているのですか？」「どのようなトレーニングしてますか？」など 現実的なものが多い！ どんなスポーツでも女性が元気なものは盛り上がっているはず 「山を走る」なんて・・少しハードなイメージもありそうだが 僕はそれを打破する為にトークを続けてきたので女性が「始めてみたい」と考えてもらえるようになったのは 少しでも成果があったのかと安心することができた 参加していただいた皆様、次回は地元・鎌倉のフィールドでお会いしましょう

	Second Kiss	2005-07-09
一回目の朝陽を拝み、僕は興奮と多少の不安を抱え、鳥肌のたつ中、スタートしたレース 大きすぎる自然の中をひたすら延びる一本のシングルトラック こんなところにトレイルがあっていいのかと？思うほどの絶景が広がり 自然ドキュメンタリー番組の空撮で見ることができそうな場所だ コースは雪が多く、トレイルを隠し、ミスコースをすることもしばしば 日中は気温も上がりジリジリと肌を焦がす 夜に入ると体はグッと冷やされ、クールウェザータイツにフーディニを着込んだ 何度も雪の斜面を登り、お尻で滑り降りた 最高所では走ることはできず、一歩一歩が思い、脳からの伝達が鈍っているように感じる、呼吸は上手くすることができない・・ 2回目の朝陽を拝み、まだまだレースは続く、鼻血が止まらず血だらけになってしばらく走る 川や雪で冷やし、洗いレースに集中できない でも自分のマヌケな姿におかしくなって独り笑うトレイルランナーがいました 2日目のPM2時前、最後の川をジャブジャブと腰まで浸かってわたりフィニッシュまでの数マイル 体は強烈に疲労困憊のはずなのだがなぜか足が軽い 人間の体というのは本当に不思議だ 昨年は2度の夕日も見たが今回それはなかった、昨年よりも7時間のタイムを縮めゴール 多くの仲間に祝福を受け、ゴールの岩にルールであるキスをして僕のタイムは止まった そのまま岩の前にしゃがみこむとどこかの犬も祝福に現れ、僕の顔を舐めまくっていた 僕は眼も開けられない有様、セカンドキスは君か・・・

	レースブリーフィング	2005-07-07
昨年のリベンジで参戦する「Hard Rock 100」 アメリカで最もタフなレースなのだが走るトレイルの景色が「ヤバイ！」 「もうここで息絶えてもいい！」なんて気分になってしまう、そんなことダメダメ・・ レースのチェックインを済ませ、注意事項を聞き、パスタにピザ、ケーキ食べて明日のために早々の就寝 日本は昨晩だったが7月7日は「七夕」こちらの夜空は快晴、きっと彼らは会えたに違いない さぁ、明日はガツンと走りまっせ〜！！

	一年ぶりのSilverton	2005-07-05
AM８：００バスにてColorado・Silverton到着 早速、チームのメンバーではないが友人らが「ハイキングに行くか？」と声をかけてくれた ３５００ｍ付近を５時間ほど歩いた 良い時差ぼけ治しと高地トレーニングになる 今年はとにかく雪が多い、沢山のトレイルが雪の下に埋もれてしまっていた 今回は大変なレースになりそうだ！！

	お気に入りのフィールドへ	2005-07-04
もう７月になりました、ここ数日はめっきり梅雨模様 今日から僕は少し遠出して、身も心もトレイルランニングに浸かるべく アメリカ・コロラドへ向います 友人らと雄大な自然に揉まれて！？きます 今期はまだ雪が沢山残っているとのこと、また違った表情を見せてくれることでしょう さあ、大きな荷物を持って出かけるとしよう 今回セレクトされなかったシューズやウェア、ギヤには申し訳ないが君達の分も楽しんでくるよ・・・

	仲間と☆☆☆☆トレイルへ	2005-06-25
数名の仲間と僕の中で４星のトレイルへ 数十分で尾根線にたどり着くとそこからは左右が斜面の少々切り立ったシングルトラック 多少テクニカルな部分もあるがそれもまた楽し！ 僕は天狗と化した 下山後は温泉につかりニンマリ、疲れを癒した

	Happy Trail 第３回 シングルトラック三昧編	2005-06-18
Happy Trail告知時はニセコで行う予定でいたが雪が沢山残っているので札幌近郊に変更して行った アップダウンはそれなりにあったがトレイルランニングの醍醐味でもある シングルトラックがひたすら続く！ 飛ぶ、跳ねる、かわす、細かいスイッチバックが全てシングル 自分が一番楽しんでいたかも・・（参加者の皆さん、すいません、反省・・） 今回は札幌・ススキノからもアプローチができるトレイルだ 藻岩山には沢山のハイカーに出会ったが、その他は走り放題 心配された熊が登場することはなく無事に終えた 次回は必ずニセコで！

	パタゴニアスピーカーシリーズ　”おにいさん編”	2005-06-17
パタゴニアのお店の中でも最も古めかしいたたずまいの札幌店でスライド＆トークを行う 当日、早めに到着したので札幌近郊のトレイルを走ってきた 場所は支笏湖周辺、２０分も登れば絶景の広がるトレイル 速く走ってしまうのがもったいないくらいだ 見晴らしの良い尾根線をひたすらシングルトラックが走り、遠くには羊蹄山がこちらを覗く 天気も非常に良く、気持ちのいい時間を過ごすことができた 走り終えたあとはお店に戻りスピーカー 多くのトレイルランニングに興味のある方々にお集まりいただきました 話終えた最後にある方から一言 どんな強靭なアスリートかと思っていましたがその辺に居そうなおにいさんですね・・と その通りです・・（笑）誰にでもできるアウトドアスポーツなんです

	パタゴニア・オーシャンストア　オープン	2005-06-16
パタゴニアのオーシャンラインを取り扱うショップが世界初で日本の渋谷にオープンした ウェアはもちろん、サーフボードもロング、ショート、パドルボードまでが１００本近く持ち込まれ、オーシャンスポーツにかかわるギヤも数多く店頭に並ぶ これを記念したイベント・パーティーがパタゴニア渋谷店で行われ、ショップに入りきらないほどの関係者が集まり、盛大に行われた 今回は様々なゲスト（パタゴニア・オーシャンアンバサダーなど）がアメリカから来日し、多くの人々と接していた マロイ兄弟は今回のストアオープンのために精力的に活動していた ジェリーロペスも集まった人々へ、日本人の、日本のパタゴニアの素晴らしさ そしてオーシャンスポーツの魅力、大切さを彼の雰囲気で伝えていた マロイ兄弟、ジェリー・ロペスとは昨年、山でボルダリングをして海にも入ったのだが 同じような顔が沢山ある日本で彼らと再会し、僕を覚えていてくれたことを光栄に思う 彼らの表情、雰囲気から僕はまたパワーをもらった オーシャンストアーはパタゴニアストアーの３Ｆにあります スタッフは誰よりも何よりも海が好きな方々ばかり、海の「う」の字でも興味のある方は必ず足を運んでください！！

	自分だけの景色	2005-06-15
数日間○○山頂にて滞在 眼下には真っ白な雲海が広がり、街の姿を見ることができない 日が沈む時には雲の上に一本のエンジから紫のラインがグラデーションしている 風が無ければ、音は何も聞こえない、今ここに居るのは自分のみ 僕だけがこの景色を眺めている 少し優越感に浸る しかし今日の雨が山頂では雪に変わり、「トレイルランナー凍死」を避けるため下山・・・・

	女性パワーで台風も消滅！？	2005-06-11
今日はアートスポーツ＆パタゴニアwith montrail.Gregory.suuntoのイベントを丹沢で行った 女性２５名で山を走り、心拍数は上がりつつも顔は皆笑顔 ２時間半、静かで幻想的な霧の中をビュンビュン飛ばして走っていた 誰でも遊べるトレイルランニングを楽しんでもらえた様子 下りでは走りのコツをつかんだ女性は＊プレデターのように豪快に悪路を下り降りてきていた 僕が追い抜かれてしまうのは時間の問題だ・・・ 走り終えた後は川のせせらぎと森の音を聞きながらヨガを行う 自然と多くのことに感謝し、心身ともにリラックスをして１時間かかけてクールダウン ヨガをレクチャーしてくれたスタッフに窓から差し込む自然の明かりがあたり 参加者も含め、なんともいえない「いい感じ」のヨガだった トレイルランニングとヨガを終えた後はランチ！ アートスポーツ（ＯＤ　ＢＯＸ）スタッフがダッチオーブンで軽食を用意してくれていた 感謝感謝、お腹も心も温まりました このイベントは９月にも行う予定！また違うフィールドで遊んじゃいましょう！ 今回使用したグレゴリーのパック、モントレイルのシューズなど今後も使い込んで見てください ＊プレデター：僕の大好きなアメリカＳＦムービーキャラクター（容姿は獣ですが、走る姿、豪快さ、筋肉、Ｃｏｏｌなところがお気に入りです）

	北のトレイルへ	2005-06-06
今日は北海道へ移動し、札幌近郊のトレイルへ 朝いちの飛行機に乗り、千歳空港へ降り立ち、市内に荷物を置く そしてトレイルへ移動し数時間走ってきても時計はまだ昼の３時 帰ろうと思えばまだ関東へ帰ることができる！ 北海道の近さを強く感じる、昼下がりのどかな札幌郊外、青空の下で、バス待ちをしている デカランニングショーツの男がいました・・・

	六甲山を縦に！	2005-05-30
神戸滞在中に沢山のトレイルを走っているが今日は六甲最高峰を中心に縦に縦走 六甲山系はトレイルのコンディションが富んでいて沢山の表情を見せてくれる 水場も沢山あって何かあっても回避がし易いのもいいところだ 今日は関東ではあまり会わない珍客！？とご対面 シングルトラックを前から猪さんがトコトコと・・・・ 街で人とすれ違うかというように彼とすれ違う 思わず「こんにちわ！」 人間慣れしていて少々興ざめだが 動物園のように身近に見れるのは魅力かも・・ しかし今回、危険な目に遭わなかったのは偶然ということもあるのでくれぐれもご注意を！

	Happy Trail　第２回　走り過ぎ編	2005-05-28
今回のHappy Trailは六甲山系を多くの方々と走る patagonia神戸店をスタートし石楠花山、麻耶山をまわる 「どこの学校？」「何の部活？」とハイカーに声をかけられながら皆、快走する 確かにそう思われても仕方ない、山靴に３０ℓ以上のバックパックを背負い歩く登山者の脇を Happy Trailの参加者は片手にボトルだけ、ウェストバックや背中に乗った１０ℓ以下のパック！！のような軽装備で飛び跳ね、駆け回っているのだから・・ この日の全工程を走り終え、再度お店に戻った参加者の顔は笑顔が多く見らた・・が！！ しかし僕のスントの時計はスタートして６時間というタイムを記録していた 長すぎると思われた方、大変申し訳ありませんでした。反省です

	スピーカーシリーズ　神戸編	2005-05-27
朝、ホテルチェックアウト前に電車に乗り トレイルへ出かけ、東海自然歩道の一部を走った 朝陽の優しい光りが木々の隙間から差込み、平日の誰もいない静かなトレイルは 早起きした僕らをなんだか得した気分にさせてくれた 夜はpatagonia神戸店へ移動しスピーカー 関西でも多くの方々がトレイルランニングに興味のある方が多く嬉しかった 翌日のトレイルでのイベント参加者も足を運んで最後まで聞いてくれた様子 神戸の街の背後には無数の山々が迫っている、そこには多くのトレイルが隠れているに違いない 沢山の方々に開拓していってもらいたい・・

	patagonia スピーカーシリーズ　名古屋編	2005-05-26
今年はスピーカーシリーズという場をお借りして トレイルランニング普及的巡業を全国でおこなう 今回は万博も開かれている名古屋で行ってきた 平日のだと言うのに多くの方が仕事後に足を運んでくれた様子 これから始めたいという方も多く石川流トレイルランニングの楽しみ方を実践してもらえれば嬉しいな〜 レースやレベルアップを目標とした方には今後の参考にしてもらいたい 次回は名古屋のトレイルを走りましょう

	やれやれ・・・	2005-05-22
今日のランニングの際、ある道路でのこと 路肩には人が沢山歩いていたので部分的に車道へ出ることがあった 白線の上や時々路駐している車をかわす為、車道を走っていたのだが 後ろからしつこくクラクションを鳴らさることがあり、走りながら少々虚しさを感じた 確かに車道へ出た僕も悪いのだがその際の道路は２車線から３車線になっている部分で 混んでるわけでもない・・・ たまにアスファルトを走ればこれだ・・ お前は道路なんて走るんじゃない！・・山へ引っ込んでろってことかな・・・

	感謝	2005-05-19
フィールドへ出た帰り、駅でアイシングをしていた 時間がなかった僕は足に氷を巻いたままで電車に乗った 夕方だった為、それなりに込んでいて車両の隅にザリガニのように小さくなりながら立っていた するといまどき風の色黒で学生らしき方が僕の隣へやってきて 「座ってください」と僕へ席を譲ろうとしてくれた 「そんな座らなければならないほど酷いものじゃないので・・」と僕が言うと 「僕もサッカーしていて怪我するんで」と一言、僕は「すいません」と彼の親切を受け座った 彼はその後、すぐに下車してしまった 僕は複雑な心境でしたが快適なアイシングができ感謝・感謝です この場を借りてお礼をさせていただきます、ありがとうございました

	ダウンヒルのメッカでランニングレース	2005-05-15
富士見パノラマはＭＴＢダウンヒルで有名なフィールド 今年からここで「Ride X Run」と大会名でＭＴＢも含めた ランのレースが行われるようになった ＭＴＢ、ラン共に距離は４２キロ２１キロとＭＴＢ＋ランのミックス 自然を観察しながらのネイチャーウォークもある、家族皆で楽しめる内容 地域で大会を盛り上げている為、沿道には地元の方の沢山の応援もあり スタッフの方々も一体感があって選手達は非常に居心地の良い大会だ ランナーもライダーも足を運んでみよう！

	合唱	2005-05-12
今日は関西のトレイルを走る 朝から雨が降り出し、山の上は濃い霧と強い雨で一人、未知なトレイルへ足を踏み入れていた 雨の音と自分が水溜りに足を踏み入れる音しか聞こえない この日は誰もここを通っていないだろう、少々寂しさも感じていたが ある山の頂上付近でいたるところから沢山の歌声を聴く グゥアコッ！グウアコッ！歌声の主を探すが姿の見ることのできない蛙たちである そこで僕も真似してみた「＃％＆＠＄！！」 僕は音痴だったようで周りは静まりかえってしまった・・・

	Happy Trail　第一回　はまっちゃおうよ！編	2005-05-08
パワースポーツwith パタゴニア主催で行われた Outdoor Sports Japan イベント「ＨＡＰＰＹ　ＴＲＡＩＬ」の第一回を箱根で行った 天候は暑くも寒くもなく快適な１日だった 本日のトレイルランニング愛好者の方々は非常に愉快で常に笑いが絶えない いつかへばらせてやろうと必死に逃げるが最後まで着いてきてそして皆、笑顔！！僕の完敗だ（泣） しかし、多くの方々の楽しそうに走る姿が僕には嬉しく、今日は皆さんから元気をもらいました 今後も今日の日の楽しさを忘れずにトレイルランニングをエスカレートさせていって欲しいですね 今日も大きなトラブルはなく無事終了 最後まで我々を気持ちよく走らせてくれた自然に「合掌」 走行中、参加者の会話のなかで僕にとってこの上ない嬉しいお言葉を耳にしました・・ 「トレイルランにはまっちゃおうよ！！」

	パタゴニア・スピーカーシリーズ〜渋谷編〜	2005-05-07
ＰＭ８：００・裏原宿のあるストリートに数十名のさわやかな人だかり・・ 普段、この時間、この場所には見ることのない方々が トレイルジャンキーな小生の小話を聞きに集まってくました 全ての方が真剣に聞いて下さったことに感謝、感謝！ 今後のトレイルライフに何かお役に立てれば幸い 話終わった後に僕は言いたかった！ 「では、皆さん、走れるカッコウに着替えてください！！」 お集まりいただいた皆様、本当にありがとうございました 次回はトレイルでお会いしましょう

	のんびりマッタリと	2005-05-02
久しぶりにこのトレイルへ 港南台ー天園ー北鎌倉ー源氏山ー大仏ー極楽寺と のんびり走ってみた 朝方、雨が降っていたせいかあまり人がおらずのんびり遊ぶ 多くの水溜りとマッディな路面に足元を泥だらけにしながら帰還 幼い頃だったらきっと怒られていたろうにな〜

	It`s Not About the Bike（著・ランス・アームストロング）	2005-04-30
この本を読んだ人は多いはず ２ヵ月半もの間、全く走れなかった僕を勇気付けてくれた一冊 全てを２回読み直し、好きなところはさらに数回読み直した 彼に起こった事実と僕のケガを比べてしまうのは失礼かもしれないが 僕に冷静な判断と現状を負と思わせない気持ちを与えてくれた ゆっくりだが走れるようになったので本棚に戻した ありがとう 読んだことがない方は必読です

	初夏のよう	2005-04-27
今日は少し早起きしてひと汗かいてから海に入る、クールダウンのつもりで波乗り といってもそれなりに遊べる波だったから・・ 朝から良い天気で気温も高く、ランはスリーブレスで海はロンスプで十分だった

	天然シャワー	2005-04-26
昨日の雨も上がり、草木に水滴が残る中、朝のジョギング パタゴニアの愛用ロングホールランナーショーツは見事な撥水で 笹から垂れる水滴を見事にはじき返していた その分僕の太ももは気持ちよくシャワーを浴びている様子 シャンプーいる？・・

	Ｍｙ　Ｔｒａｉｌ	2005-04-24
終日、良い天気 　 夕方、そろそろ人も少なくなったろうと鎌倉のトレイルへ走りに向かった しかしそこは今日の陽気のせいか多くのハイカーの姿があり ぶつからないように、驚かせないように多くの人々と挨拶を交わしトレイルランニングを楽しんだ 人に会うのもいいのだが自分だけのシークレットトレイルもあればいいのにと考えながら帰宅した

	笑顔	2005-04-22
２月１０日に事件は起きた 撮影中で走行中、足に鈍い音！ その瞬間から僕の頭の中は真っ白になった 思い出すと気が狂いそうだ あれから２ヶ月が経ち 僕の相棒であるこの足がやっと笑顔を見せ始めたのだ まだ上機嫌とまでは言えないが 僕と共に走り始める気になったようだ そんな彼とランニング中に見た 今日の真っ赤な夕日に映る富士山は美しく浮かび上がっていた また頑張っていこうな！！

	ウインド・シールド・タイツ	2005-01-24
昨晩までは雨、明けた今日は快晴だが草木がビショビショ！！ だが僕の使用するpatagonia,ウィンドシールドタイツは 濡れないんだな・・これが！

	海が駄目なら山	2005-01-10
午前中、雑誌の取材を終えた後、海に入ろうとしたが波はチョッピー状態、波乗り断念。 帰宅後、すぐにトレイルランニングシューズに履き替え山に走りに行く。PM4時過ぎ、湘南から見える富士山は見事な赤色の夕陽の中に大きく映っていた。

	新年会	2005-01-03
僕が山を走るよりも楽しく波乗りをするサーファーサラリーマンや 容姿は超人「ハルク」のようだが繊細で根っからの海の人間のクセに虎ノ門勤務の友人など数名と 我が家で新年会。鍋を囲み、あーでも、こーでもないと盛り上がる。

	洗浄	2005-01-02
夕方、海岸を散歩する あと数分で日が沈むというタイミングであったが 丹沢、箱根の間に富士山が聳え立ち 見事なオレンジ色にやさしく輝いた夕日が 目の前の海と自分を照らす 身も心も洗われた感じがした 何人の人々がこの景色を見ることができただろうか・・

	新年明けましておめでとうございます	2005-01-01
昨晩は久しぶりの雪、路面は凍ってパリパリ 空は綺麗に晴れて、丹沢を眺めながらの今年初のランニング スロースローでいろんなことを考えながら走る 今年も頑張るぞ〜！！ ２００５年もよいお年でありますように

	大掃除	2004-12-31
今日は家、部屋の大掃除。1年で汚したものの片付けに追われる レースに行った際に持ち帰った資料の多いこと・・ 時々出てくる写真はその時の思い出をよみがえらせる 「Montrail」シューズ！２足履き潰した様子、お疲れ様、ありがとう さぁ、もう明日は２００５年 ハードなスケジュールだったが充実した２００４年、あっという間の１年だった

	クリスマス	2004-12-24
Merry Christmas!!毎年鳥を一羽購入し、自分で料理。 今年は北京ダック風ローストチキン。 美味しくいただきました。鶏さんいつもありがとう！

	写真	2004-12-17
パタゴニアで撮った写真の現像が済む 可能な限りカメラを持ち歩き、多くの写真を撮ってきたが 「空」の写真が一番綺麗だった、これは日本では見れないな〜

	無事成田到着	2004-12-11
19日間の遠征終了 初めての南米だったが次回はさらに南下してみたい 現地出発朝、見てきた景色は一生の思い出となるだろう ピンクの湖に、紫の空・・・

	大会全て終了	2004-12-08
アワードも終わり、バリローチェへ戻る 今日は終日、トレッキング＆トレイルランニング パタゴニア地方独特のバンブーの森、山肌を感じながら走る 写真は後日公開！

	チリへ	2004-12-04
アルゼンチン、チリの国境付近を走ってみる パスポートを持って走るのは初めてだ・・

	レース終了	2004-12-03
今回の大会,コース設定が厳しく、わずか7チームのみが完走 気分をリセットするべく、朝サンマーティンの山々を走る 青々とした木々に黄色、紫の花々が咲き乱れるトレイルに癒される

	OUT OF RACE	2004-12-01
スタートして2日、雪山セクション３７７６ｍの山越え 天候悪化の為、山頂のチェックポイントが閉ざされ 大会側から下山命令 途中からヘリコプターで運ばれる＝OUT OF RACE 僕らのレースは抗議虚しく終了・・

	レースチェックイン	2004-11-27
多くの装備チェック、スキルチェックを半日かけて受ける アメリカチームのトレイルランナーとも会う ここでも「Hiroki」と呼ばれるのは嬉しい 明日からレーススタート、今夜は地図作りで寝れそうにない トホホ・・・

	バリローチェからサンマーティンへ	2004-11-24
レーススタート地点、サン・マーティンへ到着 成田〜ニューヨーク14時間 ニューヨーク〜ブエノス・アイレス10時間 ブエノス・アイレス〜バリローチェ3時間 バリローチェ〜サン・マーティン車4時間 長時間の移動だったが無事に到着, 湖が山々に囲まれた美しい町。

	明日からアルゼンチンへ出発	2004-11-22
成田〜ニューヨーク〜ブエノスアイレス〜バリローチェ 長い旅になりそうだ・・・ アドベンチャーレースで行くパタゴニア地方だが レース前後にトレイルランニングをするのが楽しみ 肉体的には限界を超えながらもレースで出会う自然を満喫してきたい

	インラインスケートで転倒	2004-11-19
今回のレイドは乗馬、インラインスケートが含まれる 週末チーム合宿の最中、坂道で転倒 ウェアには大きな穴が開き、腿にはハンバーグ作る

	急遽決定レイドワールドチャンピオンシップ出場	2004-11-11
アルゼンチン・パタゴニア地方で行われるアドベンチャーレースへ出場することになる。 7日間で600キロ・・・

	久しぶりに波乗り	2004-11-10
久しぶりに波乗り 波のサイズは無いが天気も良く、仕事前の小１時間、海と戯れた。 これからが僕の波乗りシーズン。

	レースフィニッシュ	2004-11-05
ビーチ、石畳、岩、アスファルト、あらゆるコンディションのトレイル１００キロを走り、最後は香港のコンクリートジャングルの夜景を見ながら深夜１２時、皆笑顔でゴール。 来年もリベンジ

	香港・TRAIL WALKERへ	2004-11-03
香港で行われる１００キロトレイルランニングレースへ参戦の為香港へ移動。 アメリカ選手達と２ヶ月ぶりに会う。 メンバーの一人がベジタリアン、野菜の飲茶を食べまくる。 腸粉？最高！

	屋久島のトレイルで	2004-11-01
屋久島のトレイルで雄の屋久鹿に出会う 僕の目の前を歩いていたので追いかけてみた 速すぎる、彼は歩いているのに追いつかない 完敗だ・・・・

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